Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity map Mapa
Marcelusko Marcelusko • 24. januára 2023 o 16:07 Trenažér lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

pedal_bikeTrenažér - Nebudem to popisovať detailnejšie 🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮🤮

Anaeróbne intervaly 2min
6 x 470-375W
Sweet spot 5min 280W

Zobraziť mapu Trenažér lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
34,8 km
schedule Čas
01:02:15
landscape Nastúpané
394 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 33,5 km/h 62,9 km/h
Výkon 235 W 640 W
Kadencia 84 rpm -
Tepová frekvencia 140 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 837 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

Marcelusko Marcelusko • Predvčerom o 15:21
thumb_up0thumb_down

pedal_bike Zwift - VO2max 5x5min 112% FTP

trending_up 51,9 km
schedule 01:26:28
landscape 79 m
Marcelusko Marcelusko • Predvčerom o 17:44
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Roller

trending_up 0,0 km
schedule 00:14:18
landscape 0 m
Marcelusko Marcelusko • 16. februára 2026 o 7:27
thumb_up0thumb_down

rowing WeightTraining - Sila 🏋🚴‍♂️

trending_up 0,0 km
schedule 01:22:03
landscape 0 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Legends and Lava Legends and Lava open_in_new
23,99 km  0.5 %
 45:53
31,4 km/h
31,4 km/h 246 W 142 bpm 36:30
39,4 km/h
Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) Titans Grove, Southbound (Zwift Insider verified) open_in_new
8,82 km  0.2 %
 17:05
31,0 km/h
31,0 km/h 226 W 132 bpm 12:18
43,0 km/h
Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) Titans Grove Reverse KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
0,91 km  4.3 %
 03:31
15,5 km/h
15,5 km/h 186 W 123 bpm 01:16
43,1 km/h
Sprint Forward (Zwift Insider verified) Sprint Forward (Zwift Insider verified) open_in_new
0,35 km  -0.1 %
 00:33
38,5 km/h
38,5 km/h 306 W 132 bpm 00:20
63,5 km/h
The Esses (Zwift Insider verified) The Esses (Zwift Insider verified) open_in_new
1,52 km  0.2 %
 02:21
38,9 km/h
38,9 km/h 303 W 163 bpm 01:56
47,3 km/h
Volcano KOM (Zwift Insider verified) Volcano KOM (Zwift Insider verified) open_in_new
3,75 km  3.2 %
 10:31
21,4 km/h
21,4 km/h 247 W 149 bpm 05:55
38,1 km/h
Volcano Descent (Zwift Insider verified) Volcano Descent (Zwift Insider verified) open_in_new
3,51 km  -3.4 %
 04:13
49,9 km/h
49,9 km/h 164 W 127 bpm 03:21
62,8 km/h
Volcano Circuit CCW (Zwift Insider verified) Volcano Circuit CCW (Zwift Insider verified) open_in_new
4,10 km  0 %
 06:56
35,5 km/h
35,5 km/h 211 W 140 bpm 05:20
46,2 km/h
8 segmentov
keyboard_arrow_up